Цитата из книги «Прощай, сахар!»

привыканию организма к ним, как и к любым другим формам сахара. В то же время им следует отдавать предпочтение, когда у вас возникает желание доставить себе маленькое удовольствие и приготовить десерт. Но используйте их в разумных количествах, соблюдая правильные пропорции, и только тогда, когда их нельзя заменить цельными фруктами.