Цитата из книги «Прощай, сахар!»

Цели недель Цель № 1: приступить к постепенному восстановлению[8] рациона питания Мало помалу вводите в свой рацион немного сахара: продолжайте потреблять фрукты, а время от времени, если хотите, добавляйте какие то сладости типа горького шоколада, куска пирога на основе цельнозерновой муки и кокосового сахара, бокал хорошего красного вина.