Если обедаете в столовой, старайтесь правильно выбирать меню и не стесняйтесь приносить с собой пакетик пророщенных семян, свою собственную заправку для салата, орехи. Что угодно, если это вам поможет.
Испробуйте несколько рецептов
• Паэлья из гречки (с. 170)
• Суп из красной чечевицы с кокосовым молоком (с. 171)
• Совсем простой тофу (с. 172)
• Запеченный сладкий картофель фри (с. 176)
• Салат из стручковой фасоли (с. 178)
• Запеканка из кабачков и лимона без глютена (с. 179)
• Растительные экспресс стейки (с. 181)
• Немного сладкий сок (с. 183)