Примеры перекусов
• Фруктовое пюре без добавления сахара с орехами или овсяными хлопьями
• Свежий фрукт с ореховым пюре: попробуйте грушу и банан с ореховым пюре – это очень вкусно!
• Пригоршня орехов или семян с 1–2 кусочками черного шоколада (с содержанием какао более 80 %)
• Орехи и 1 или 2 сухофрукта (инжир, курага)
• 1–2 ломтика цельнозернового хлеба с миндальной пастой
• Порция кондитерских изделий домашнего приготовления с кокосовым сахаром или фруктами
• Вода, растительный чай, миндальное молоко с корицей