Как работать со своими мыслями:
Неосознанное мышление:
мысль – эмоция – привычная реакция.
Осознанное мышление:
мысль – вопросы: 1. Эта мысль служит тому, кем я хочу стать? 2. Если бы я не верил этой мысли, какой новый выбор я бы сделал в этот момент? – выбор поведения.