Цитата из книги «Взгляд в подсознание: шаги к исцелению и осознанной жизни»

сдерживайте одно обещание самому себе – каждый день. Отмечайте то, куда вы вкладываете свое время – в каких людей, в какие занятия, в какой контент. Смещайте фокус своего внимания на то, что питает вас – маленькими шажками, по 1 % в день.