Ничего лучше по этой теме я не читала. Это станет моей настольной книгой. Можно слушать как мантру каждый день, и, конечно, выполнять упражнения, все советы рабочие!!! И успокаивает, и мотивирует, и помогает делать шаги на пути к обретению себя - ценной, любимой, любящий и счастливой!!!