Чтобы вы могли на себе проверить реальность изменений, предлагаю ответить на вопросы теста до того, как начнете работать с книгой. 1. Начинаете ли вы есть, когда не испытываете чувство голода?2. Отказываете ли себе в еде, когда испытываете реальный голод, голодаете или сидите на диете?3. Продолжаете ли есть, даже если наелись, до пресыщения или даже тошноты?4. Думаете ли вы про еду слишком много, в промежутках между приёмами пищи? 5. Кажется ли вам, что, когда вы похудеете, многие проблемы вашей жизни уйдут вместе с весом, и тогда вы будете счастливой, полю