Полный цикл осознанного питания состоит из трех важнейших этапов. 1. Начало.2. Процесс.3. Завершение.Начало Часто этот этап смазан. Непонятно, когда трапеза начинается и что этому способствует. Мы едим на бегу, на лету, за компанию или просто потому, что еда у нас на виду, «перед носом».