Выпишите имена, истории жизни этих людей и их качества...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Тюрьма под названием еда»

Выпишите имена, истории жизни этих людей и их качества по вашему субъективному ощущению (как тогда вы их воспринимали). В процессе этой работы старайтесь видеть эти связи бессознательного. 2. Проделайте всё то же самое в отношении худых, тонких-звонких. Точно так же постарайтесь вспомнить людей, истории их жизни (одинокая/замужем, дети, работа, богатая/бедная, счастливая или нет) и их качества (добрый/злой, умный/глупый). Старайтесь увидеть бессознательные связи, ассоциации с худобой. 3. Ну а теперь самое интересное! Стройная, довольная, здоровая, красивая – какая она? Только не идеализируйте. Если в вашем воображении возникает образ идеальной, это равносильно не реальной и не существующей, то есть недостижимо. Стройная – реальная. Она тоже может грустить, плакать, злиться, ошибаться, уставать.
7 декабря 2020

Поделиться