Переедание относится к нарушению пищевого поведения. Вы убрали пищевой мусор, оставили в своем рационе только натуральные, здоровые и полезные продукты, но при этом переедаете? Не ждите снижения веса. Его не будет! Это коварная ловушка. Ошибка, которую допускают многие. Искренне считают, что отношения с едой стали здоровыми, выбор продуктов – «из любви» к телу, и можно есть сколько влезет. Но переедание как раз и есть то важное нарушение, которое говорит об отсутствии любви и уважения к себе, о нечувствительности к своим внутренним процессам. В чём же причина? Почему многие склонны именно к перееданию? Давайте разбираться.Причины могут быть физиологическими и психологическими.К физиологическим причинам переедания относятся: – еда, которая стимулирует нас поглощать больше и больше. Пустая, сладкая, соленая, с красителями и усилителями, быстрые углеводы. Если вы представите костер, то быстрые углеводы – бумага, которая моментально вспыхнет и так же быстро сгорит, оставив нас без