Прежде чем что-то съесть, вы записываете в дневник: – Что я чувствую сейчас?– Есть ли голод (да, нет).– Если нет, то что это за потребность? – Если да, то какую именно еду хочет сейчас мое тело (холодную или теплую, твердую или мягкую).
О проекте
О подписке