Это был инсайт. Озарение. Переворот в моей голове. Мысли полились потоком: – Я хочу легко отказываться от продуктов, которые разрушают мое тело изнутри.– Хочу выбирать вкусную, свежую и полезную еду для себя.– Хочу есть тогда, когда появляется чувство голода. Различать чувство голода и другие чувства.– Хочу спокойно относиться к десертам. Без фанатизма и жестких запретов, оставить для них место.– Быть физически активной и получать от этого удовольствие.– Радоваться и улыбаться своему отражению в зеркале.– Быть эмоционально наполненной, в ресурсе.– Останавливаться, когда наелась. Не начинать есть только потому, что я увидела еду или кто-то начал есть, позвав меня за компанию. – Не бежать в магазин за шоколадкой, мороженым или чипсами, потому что я увидела рекламу этих продуктов.