Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога

Эта книга — сборник писем, которые мог бы написать для вас лучший друг, наставник, учитель. Каждое письмо — прежде всего приглашение к размышлению, а не свод правил и нравоучений.

Я на все 100  согласна с цитатой выше.

Эта не свод правил и нравоучений. Главный посыл книги- научиться различать то, что для нас является созидательным, от того, что давно разрушает. 

Мне понравилась подача автора, пишет простым языком об актуальных темах. 

После каждого письма, хочется остановиться и поразмышлять. 

В конце каждой главы есть:

-практические занятия. Я такое очень люблю, выполняла с удовольствием.

 - QR-коды и вовсе привели меня в восторг. Аудиоматериал записан самим автором, слушаешь и наполняешься внутренне. 

-Странички для заметок, на которых можно нужно рефлексировать. Тоже моя любимая часть в таких книгах. 

Словарь эмоций и вовсе добил меня ( в хорошем смысле слова). 

Выбрать жизнь — главный выход из любой ситуации.

 Читать эту книгу можно с любой главы, все зависит от  того, что вы чувствуете в этот самый момент.