Цитата из книги «Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем»

нужно учиться управлять своим вниманием и фокусировать его на чем-то позитивном, но реальном, а не на фантазиях типа «как могло бы быть в идеале».