Очень важно расслабить мышцы лица, разжать зубы. Так мы возвращаем себе ощущение контроля хотя бы над собственным телом и становимся субъектами своих переживаний, а не объектами воздействия химического коктейля, образовавшегося в нашей крови под влиянием стресса.
Цитата из книги «Всё не так. Как выбираться из тупиков общения, в которые мы сами себя загоняем»
О проекте
О подписке