Предисловие

В начале 2000-х вышли четыре мои книги, написанные для женщин на тему беременности и родов: "Роды без травм", "Материнству возраст не помеха", "Готовимся к беременности" и "Гармония душ. 9 месяцев жизни". Они быстро разошлись, больше я их не переиздавала, но до сих пор мои пациенты спрашивают: где можно приобрести ваши книги?

Я понимаю, что они до сих пор востребованы, несмотря на огромное количество литературы на эту тему. Я даже понимаю, почему они остаются актуальными. Вот поэтому меня периодически и посещала мысль о том, что нужно снова писать.

Но я была занята другим важным делом. Кроме обычных врачебных приемов я создала программу для беременных на базе Государственного Русского музея в Санкт- Петербурге. Эта программа была мной написана как цикл занятий для беременных по внутриутробному или, как более правильно, пренатальному воспитанию. В течение 10 лет вместе с несколькими сотрудниками музея я вела эти занятия. Подобного в мире нет. Информация об этих занятиях была освещена в программах на ТВ. А благодаря Sky News и Euro News о ней узнал весь мир. За мои авторские программы для беременных, за работу с беременными и книги я была удостоена звания доктора наук от Оксфордского Университета (диплом N070603 от 19 июня 2007 г.). К этому моменту я была уже членом Международной Ассоциации Перинатальной психологии и медицины, в которую плавно влилась Санкт-Петербургская Ассоциация Перинатальной психологии и медицины, которая сформировалась в 1997 году. Я была одним из ее организаторов и несколько лет членом Президиума этой Ассоциации. С начала 90-ых годов моя профессиональная работа стала претерпевать определенные изменения, в основном это касалось работы с беременными.

Дело в том, что я закончила Педиатрический Медицинский институт, тогда еще в Ленинграде. Я получила прекрасное образование и окончила институт в качестве детского хирурга и до рождения сына работала детским хирургом. Позже я прошла специализацию по акушерству и гинекологии и начала работу в этой сфере медицины. Я смотрела на беременную женщину не глазами акушера, а глазами педиатра. Для меня и для моих пациенток внутриутробно развивался не плод, а ребенок. Вот с этого всё и началось.

Я написала первую врачебную программу по внутриутробному воспитанию для беременных, потом было создание Ассоциации, научные статьи, знакомство с международным опытом работы в этой сфере, изучение традиций у разных народов, касающееся беременности и материнства и, наконец, написание собственных книг. Я считаю, что это было достойно оценено международным сообществом в виде звания доктора наук, хотя мои недоброжелатели и пытаются оспорить это звание. Но я стараюсь жить по принципу: развивай в себе то, за что тебя критикуют, потому что именно в этом и заключается твоя индивидуальность.

Все годы после окончания института я расширяла знания и дополнительно обучалась. Заниматься комплексным лечением женщин без знаний психотерапии невозможно. Я получила специализацию по психиатрии. Также я изучала углубленно эндокринологию, сексологию, физиотерапию, натуропатию, китайскую и тибетскую медицины, гомеопатию, нутрициологию.

В последние годы я познакомилась с медицинской астрологией. Я думаю, что любые знания пригодятся, если к ним осознанно подходить. Мне открылся целый пласт огромного человеческого опыта, накопленного в этой сфере. Я в очередной раз поняла, как мало мы знаем. Жаль, что эти знания не получают все специалисты, которым в дальнейшем предстоит лечить людей. Это другой взгляд на тело человека, который тоже может быть полезен. Но я уверена, что однажды медицинская астрология может занять свое достойное место. Человеческой натуре свойственно отвергать старое как предрассудок и считать себя умнее предков, но рано или поздно всё возвращается на круги своя.

В этом году будет 40 лет, как я лечу людей и занимаюсь вопросами оздоровления. 40 лет – это небольшой период времени в развитии человечества, но значительный в ситуации мирового кризиса. Духовный кризис коснулся всех сторон жизни современного человека, включая психологию и медицину. Я могу сравнить состояние здоровье и подходы к лечению и оздоровлению 30–40 лет назад и сейчас. Несмотря на все технические и информационные возможности современной медицины люди не только не перестали болеть, но и снизился базовый уровень здоровья. Да, общая средняя продолжительность жизни современного человека увеличилась, но количество его заболеваний растет пропорционально возрасту. В то же время болезни, которые были характерны для людей среднего и старшего возраста, сильно помолодели и встречаются у детей. Физическая подготовка современного школьника не достигает и 60 % от соответствующих показателей детей 60-ых годов 20 века. За 40 лет мной накоплен огромный опыт работы, и поэтому я могу провести анализ происходящего сегодня в сфере лечения и оздоровления людей. Я могу показать все плюсы и минусы сегодняшней ситуации в акушерстве и гинекологии.

Прогресс несется с гигантской скоростью, за ним даже не успевает информация о его достижениях.

Современная женщина, узнав о наступившей беременности, оказывается перед океаном информации: как вести себя, как наблюдаться, как есть, как двигаться, где и как рожать, как общаться и растить младенца. Источник информации – интернет. Рекомендации живого врача женщина часто корректирует информацией из интернета. Сегодня врач часто не является авторитетом. Возможно в этом повинны и сами врачи. Не всегда можно успеть за стремительным ростом информационного потока. Но главное в том, что сегодня человек не готов больше слепо верить на слово даже врачу, так как ему нужны подтверждения, обоснования, авторитеты.

Можно действовать методом проб и ошибок, выискивая для себя нужную, то есть подходящую именно тебе, информацию. Но рисковать здоровьем ребенка, согласитесь, мало кто готов.

К сожалению, я часто встречаю таких "экспериментаторов". Причина их неудачных экспериментов заключается в обычной безграмотности, в незнании элементарных законов физиологии.

В результате я поняла, что готова снова писать. В эту книгу войдут переработанные и дополненные первые мои четыре книги, и то новое, что соответствует сегодняшнему дню.

Я считаю необходимым дать возможность беременным получить ответы от врача. Чтобы женщины не прибегали к поиску ответов на форумах или других непрофессиональных площадках, где часто с ними делятся опытом такие же беременные женщины.

Эта книга несёт не только информационный характер, она – посвящение в материнство. Исторически во всех культурах существовал обряд инициации, в котором девочка-девушка проходила посвящение в женщины. Генетика женского пола не может сделать автоматически из девушки женщину и мать. Ритуалы, служащие этой цели, были разные. Но всех их объединяла цель научить владеть и управлять женскими энергиями.

Главная цель современного человека – это развитие своей осознанности. Осознанность подразумевает понимание своих настоящих целей и целесообразность действий. Эта книга для тех, кто понимает свою ответственность за здоровье и успешное взросление своего ребенка.

Может показаться несправедливым, что в названии книги фигурирует слово «материнство», а не «родительство». Вклад отцов в воспитание ребенка бесценен, но он происходит во временной период жизни ребенка, о котором в этой книге будет совсем немного страниц.

Идея книги витала надо мной уже много лет. Последнее время я мысленно уже писала её. Сегодня, 7 апреля 2019 года – праздник Благовещения и самое время начать.

"Так было всегда. Вначале боги посылают на Землю Великую Мать, чтобы она родила Великого Сына".

Глава первая
Планирование беременности и подготовка к беременности

"Каждое зачатие непорочно".

Б. Пастернак

Мотивацией к любому делу может быть либо осознанность, либо повышенный уровень тревожности. В современном мире вторая ситуация встречается чаще.

Мы живем в мире страхов. Тенденция к здоровому образу жизни и достижению состояния осознанности является показателем того, что мы уже глубоко окунулись в пропасть страхов. И время – выбраться.

Повышенная тревожность не исчезнет даже при самой хорошей подготовке к беременности, она будет сопровождать всё действо. Для снижения ее воздействия для начала важно осознать и принять свою тревогу. Переживания – это нормально.

Планирование и подготовку часто путают, но они включают разные процессы.

Планирование – это оптимальное распределение ресурсов для достижения поставленной цели. Подготовка – это накопление ресурсов для достижения цели. Планирование подразумевают разработку стратегии, а подготовка – тактику.

На приеме я часто слышу от женщин такую фразу: "Мы с мужем планируем ребенка года через 2–3, вот тогда я приду к вам, чтобы подготовиться". Такое высказывание скорее говорит о фантазировании, чем об осознанном подходе к беременности. Женщины зачастую не понимают, что входит в понятие подготовки к беременности. Мы ещё поговорим подробнее о подготовке к беременности.

Когда начинать готовиться?

В век дискретного, фрагментарного сознания вполне естественно желание сначала готовиться к беременности, потом – готовиться к родам, затем – готовиться к грудному вскармливанию и т. д. Мы не видим конечную цель, когда делим единый процесс на части.

В нулевые появилось множество программ по подготовке к родам. И психологи столкнулись с ситуацией растерянности у женщин непосредственно после родов. Естественный сниженный фон настроения родивших женщин переходил в затяжное депрессивное состояние. Это происходило во многом по причине того, что они готовились к родам, но не к материнству.

Можно планировать время наступления беременности, но готовиться надо к материнству. Во всех традиционных культурах подготовка к материнству была естественным процессом и начиналась с момента рождения девочки. Смысл жизни женщины заключался в рождении и воспитании детей. Дети – это продолжение рода, племени, народа. Поэтому воспитание девочки в качестве будущей матери было задачей государственной важности. Но мы живем в другое время, многие традиции отброшены. Человек сегодня хочет стать самодостаточной личностью и заниматься саморазвитием. Это неплохо, но рождение и воспитание детей часто уходит на второй план. Женщины в цивилизованных странах меньше рожают и часто в более позднем возрасте. Самореализация личности только в качестве матери воспринимается не только несерьезно, но и смехотворно. Я часто слышала от женщин высказывание, что второй ребенок опять погрузит в домашние заботы, а сейчас только появилось время, например, для профессии. Очевидно, что незачем возвращаться к старому патриархальному укладу. Но необходимо найти разумный подход соединения прошлых традиций и нового мировоззрения для здорового и успешного будущего детей.

Хочу немного познакомить вас с традициями разных народов, связанных с материнством. Не могу полностью ручаться за достоверность информации, так как она взята из разных литературных источников. Прямой передачи традиций в развитых странах уже не существует.

Сегодня мы требуем обоснования для любого действия. В прошлом люди доверяли традициям. Удивительно, но в современных исследованиях иногда вдруг открывается логическое обоснование тех или иных традиций. И остается лишь удивляться: откуда предки это знали? Изучение прошлого может помочь в понимании настоящего.

В племенных обществах число детей в семье определяло социальный статус этой семьи. Ребенок – это ценность, предмет заботы и любви. Существовала социальная система опеки над женщиной и ребенком. Сирот и одиноких женщин не было, поскольку о них заботились ближайшие родственники. Поэтому семьи были большими. Ребенок не был собственностью родителей, он был продолжателем рода. Планирование беременности существовало исходя из потребностей данного рода и соображений лучшего времени для рождения здорового ребенка. Существовал запрет на половую жизнь во время беременности, во время кормления грудью, в некоторые религиозные праздники. В христианстве это запрет сохраняется на время постов. Также существовали периоды, когда половая жизнь приветствовалась. В славянской культуре, например, на праздник Купала. За 3 месяца до Купала женщина приходила к волхвине, которая просматривала ее род и давала советы, когда лучше забеременеть и как готовиться. Дети, рожденные осенью-зимой, считались духовными провидцами, ведающими. Рожденные весной-летом становились воинами. Дети, зачатые на Купалу, должны были родиться воинами. И если современная медицина этот аспект не рассматривает, то медицинская астрология дает этому четкое объяснение.

Весной девушки проходили обряд посвящения в материнство и благословения на рождение ребенка. Затем будущие родители молились за 40 дней до предполагаемого зачатия, затем за 9 дней и за 3 дня. Питание супругов в это время было в основном вегетарианским. Эти 40 дней была запрещена половая близость. Женщина собирала и настаивала определенные травы, освещала и украшала ими дом для дня зачатия. Зачинать ребенка следовало либо на восходе, либо на закате солнца, либо в полдень. Лучшим временем для зачатия считалось восход Солнца. Зачавшиеся ночью считались колдунами.

Уже у первобытных народов существовала система предписаний и запретов, регулирующих всю жизнь личности, семьи, рода. Для формирования свода этих неписаных законов требовались наблюдательность, аналитическое мышление, способность интегрировать знания. Те, кто обладал этими качествами, почитались мудрейшими. Принимать решение, когда семье рожать ребенка, имели право только посвященные, ведающие, волхвы или шаманы. Это не значит, что все дети рождались путем такого планирования. Но подготовка к беременности по всем правилам и традициям выполнялась всеми. Плодовитость ценилась как великий дар, а бесплодие – как наказание богов за грехи. Сексуальная жизнь представлялась встречей двух миров и носила оттенок таинственности. В ней видели источник жизни, непрерывность рода, поэтому она строго контролировалась определенными нормами и ограничивалась рядом запретов. Запреты вводились для сохранения здоровья женщины для рождения следующих детей.

Первые примитивные противозачаточные средства появляются в Древнем Египте. Это было обусловлено экономическими соображениями и стремлением использовать сексуальную жизнь как источник удовольствия. Обратите внимание, что эта тенденция нарастала с развитием человеческой цивилизации. Именно эти два стимула управляют и во многом определяют отношение к половой жизни, а в дальнейшем и к рождению детей. В середине 20 века появляются доступные и надежные контрацептивные таблетки. Ребенок теперь воспринимается как собственность родителей, а не рода. Родители решают, когда планируют завести ребёнка из своих прагматичных соображений. С этого момента падает рождаемость почти во всех странах, где эти средства становятся доступными. И только там, где еще сохраняются традиции, рождаемость еще удерживается.

В начале 90-ых я уже работала акушером-гинекологом. Планирование беременности в то время подразумевало или подбор для женщины средств контрацепции, или медикаментозное лечение для женщин с проблемами, связанными с наступлением беременности и вынашиванием. Практически не встречались ситуации, чтобы здоровая женщина приходила к доктору целенаправленно для получения рекомендации по подготовке к беременности. Но с течением времени ситуация меняется. Сейчас женщины сами меня находят и хотят получить квалифицированные советы непосредственно по подготовке. Таким образом пустая ниша в нашем сознании, из которого были изгнаны народные традиции, требует заполнения.

Надо ли сегодня планировать беременность и готовиться к ней?

Я могу однозначно сказать: Да, обязательно надо. И хорошо, что мое мнение и мнение все большего количества женщин совпадает.

Для женщин основным источником информации о беременности и родах является интернет. Любая информация есть в открытом доступе. Многие негативные ситуации женщины потом описывают в группах или на форумах. Но это становится достоянием общественности. Не так часто пишут о хорошем, всегда больше о плохом. Это оправдано с психологической точки зрения, так как негативный опыт хочется выплеснуть, обсудить с понимающими проблематику. И в интернете зачастую может создаться впечатление, что всё вообще плохо. И с любой женщиной может случиться подобное плохое и всё сразу. Чтобы снять тревогу от прочитанного, приходят ко мне.

Менее распространённый движущий мотив заняться подготовкой к беременности – это мода на ЗОЖ. В этом случаев к врачам не всегда идут. Часто советов ищут у друзей и единомышленников. К сожалению, не все из таких советов и рекомендаций полезны.

Давайте поговорим о планировании беременности. Планирование – это оптимальное распределение ресурсов для достижения цели. Таким образом нам нужно знать, какие ресурсы нужны для спокойного протекания беременности, родов и для младенца. Понятно, что потребуются деньги, время и энергия. Но для каждой семьи, для каждой женщины все индивидуально.

Поэтому я советую для начала взять лист бумаги и написать, какие изменения в вашей жизни произойдут с появлением ребенка. Пишите не о беременности, а именно о ребенке – ведь именно эту цель мы преследуем, планируя беременность. Цель – рождение здорового ребенка, который вырастет счастливым и успешным человеком.

Писать нужно все, предполагаемые вами изменения в жизни. Ребенок принесет с собой радость и счастье, но у вас наверняка появятся также бессонные ночи и усталость. Могут осложниться семейные отношения, рабочие условия и очень много всего еще.

Представление о первом ребенке далеки от реальности. Ребенок кажется абстрактным розовощеким пупсом с рекламного проспекта. Но в жизни все не так. Я пишу об очевидном, потому что невероятно часто слышу от молодых мам, как они оказались не готовы к трудностям. Женщины говорят, что рассчитывали, что муж будет активно включаться в помощь, а не уйдет с головой в работу, что у них совсем не осталось сил, что нет никаких желаний кроме сна. Они ждут, когда ребенок подрастет и закончится кошмар, чтобы наконец испытать радость материнства.

Но растет ребенок и вместе с ним растут проблемы. Если сама женщина или ее муж росли в семьях, где они помогали родителям с младшими братьями и сёстрами, то в их сознании есть файл, как растет младенец. Если в детстве с этим не столкнулись, то не представляют, что предстоит.