«Посвящаю это занятие тому, чтобы я всегда был здоров и чтобы другие люди были здоровы и всегда находили время и силы заниматься спортом, а все живые существа освободились от страданий», – проговаривайте это и увидите, как увеличится эффективность ваших тренировок.