С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки

Я не сторонница решения психологических проблем по книжкам, но считаю, что это очень эффективно вместе с терапией. Я сейчас нахожусь в тех самых «созависимых» отношениях, где плохо, душно, страшно и прочие неприятные определения. Поэтому информация пришлась очень кстати, и видно, что еще нужно отнести к психологу, а где уже проклюнулись первые успехи)

Мне книга очень понравилась. Здесь нет воды из серии «лекция про мосты» - с двух сторон земля, посередине вода, все». Нет. Очень подробно, очень точно.

Здесь не будет про «поверь в позитив», «женщина должна быть мудрой», нет здесь и магического мышления, лишних упражнений и отступлений. И еще, автор четко показывает свое отношение к читателю - он не жертва, он выбрал. Не его выбрали эти обстоятельства, а он выбирает жить в них. Очень важное различие, которое в некоторых книгах на эту тему хромает, отчего появляется перебор с жалостью к себе и  к своей ситуации. Безусловно жертвой быть неприятно, но вот при излишних затяжных страданиях, выйти из них уже будет сложнее.Болото затягивает.

Если вы уже сейчас думаете, что у вас что-то не так в отношениях и подозреваете, что вас в них уже как бы личностно не существует, то книга вам точно поможет. Как минимум обозначить проблему и увидеть пути решения. Но я все-таки считаю, что идеально было бы совмещать это с терапией.
Абсолютный рекомендосьен.

Книга не впечатлила так сильно, но, чтобы понять в созависимых ли ты отношениях, как эти отношения выглядят, какие крючки созависимости  существуют и как низкая самооценка этому способствует - ознакомиться рекомендую! Есть много практических упражнений, которые вносят свой вклад в каждого.