Следующие упражнения помогут тебе ощутить свою Королеву на уровнях тела, эмоций и мышления и проверить, готова ли ты к развитию шестого центра.
«Твое внутреннее королевство»
Сядь на стул и поставь стопы на пол или в позе по-турецки устройся на мягком коврике.
Выстрой спину. Спокойно сделай вдох-выдох. Немного подвигайся. Закрой глаза. На вдохе внимательно просканируй тело. Если где-то есть напряжение – на выдохе направь туда поток теплого воздуха, расправь плечи, расслабься и перенеси свое внимание во второй центр, в область матки. Создай укоренение, соединись с Землей, расширь опору, направь поток благодарности Земле. И прими от нее ответный.
Подними его выше, наполни третий центр. Расширяйся, переместись в четвертый центр, наполни и его любовью. Далее – в пятый центр, почувствуй поток, который идет сверху и переключи внимание на шестой центр.