ГОРМОНичное тело

Книга - это супер-концентрат информации в сложный мир гормонов и недугов эндокринной системы. Т. к. эндокринология для многих является потёмками и понять работу гормонов весьма непросто -эта книга находка. Автор старался! Всё подробно, с примерами и советами.
Очень полезна будет книга для тех, у кого имеются те или иные эндокринные заболевания. Например я очень много узнала о своем гипотериозе. На приеме у врача всего не спросишь, или не запомнишь, или не поймешь. А в интернете каша из противоречий. А здесь автор раскладывает все по полочкам.
Небольшой нюанс кроется в сложности прочтения материала для людей не подкованных в медицине: много сложных профессиональных формулировок и терминов. На этом порой приходилось буксовать и перечитывать. Но думаю без этого никак.
Т. к. многие симптомы заболеваний весьма распространены и "незаметны" (усталость, лишний вес, настроение..), я бы посоветовала к прочтению всем, неравнодушным к своему здоровью. Может быть смотивирует обратиться к специалисту, сдать пару анализов и предотвратить осложнение. Но без фанатизма! Всем гармонии

Не самая легкая и понятная подача материала

больше всего меня напрягло использование аббревиатур для нормальных слов. В книге и так много всяких ТТГ, ИМТ, TOFI и проч. зачем же еще усложнять
зачем инсулинорезистентность заменять на ИР, гликемическая нагрузка на ГН и т.д.
мы же не конспект пишем, чтобы ускоряться. неужели при корректуре нельзя было это заменить?
или в аудио читать нормально, чтобы не приходилось спотыкаться о такие предложения типа "нулевые показатели ГИ и ГН...", " пациентам с СД...", "йогурт имеет низкий ГИ, но высокий ИИ...".

плюс меня немного покоробило одно высказывание про доказательную медицину

С другой стороны, адепты теории adrenal fatigue говорят о том, что доказательная медицина, к которой мы сейчас так много апеллируем, – это, конечно, замечательно, но она «зашоривает» мышление, не дает врачу/исследователю мыслить шире, уйти от общепринятых стандартов и методов, испробовать инновационный подход к ведению пациентов. А ведь наука не стоит на месте, и, возможно, то, что сегодня – миф, завтра – доказанный факт.

вроде как автор абстрагировалась и написала что это не она так думает, а "адепты теории adrenal fatigue" - но по мне это индульгенция на верование всевозможным мамкиным диетологам и нутрициологам из соц.сетей

спустя пару глав автор исправляется и уже снова на стороне доказательной медицины

Я очень люблю витамин D, но давайте сохранять трезвость ума. Эндокринологи принимают и назначают его уже лет десять, а всеобщий бум на этот витамин начался достаточно недавно. Давайте отталкиваться от того, что доказано или не доказано.

но осадочек-то остался

Из этой книги интересно было только про витамин D. И то, было так научно написано, что не все в главе понятно