Похожие на аудиокнигу «Яростная сова, умеренный жаворонок или просто голубь. Самый полезный хронотип»

Найти ответы на вопросы героине эпизода Анастасии помогают миллиардер, предприниматель Андрей Ковалев, клинический психолог, коуч, основатель психологического центра Григорий Мисютин и финансовый советник, предприниматель Елена Парий. Эпизоды "Страхов" обычно выходят по понедельникам. Приглашаем ...

Задумайтесь на секунду, сколько у вас вещей. Вот открываете шкаф, а там, как обычно, "нечего надеть". Но, если честно, какую часть из них вы на самом деле носите? Половину? Треть? А если искать не в шкафу, а на балконе или под кроватью? А на старой флешке, среди подписок и пабликов, в телефонной ...

Об историческом и культурном значении посуды рассказала Наталья Денисова — руководитель Просветительского центра Всероссийского музея декоративного искусства.

Стоит ли делать 10 приседаний, пока варите суп, или лучше купить готовый ужин и мчаться в зал? Если болят мышцы - это хорошо? Сколько минут достаточно тренироваться новичку - и как понять, что именно делать? Разбираемся с куратором основного онлайн-курса Sekta Evolution в Школе идеального тела Se...

В нашем мире слишком много информации. Ежедневно интернет производит 2,5 квинтиллиона байт данных. Для понимания, насколько это огромное число: диаметр Млечного Пути cоставляет около одного квинтиллиона километров. Вот и наш мозг с каждым днём старается усвоить всё больше информации: новости, соц...

Надёжнее готовить дома, ведь так точно знаешь, что в составе блюда. Но полвоскресенья потратить на приготовление кастрюли борща, и есть его до пятницы — перспектива сомнительная. Что есть, если образ жизни обрекает на общепит?Объясняет Доктор Регина — терапевт, диетолог и автор книги “Здоровое пи...

Бывает, что шкафы забиты под завязку, но при этом всё равно нечего надеть. В свежем эпизоде «Дома с огнём» выясняем, как навести порядок на антресолях, избавиться от ненужного барахла и оставить только вещи, которые радуют глаз.В этом выпуске:Обсуждаем знаменитую методику Мари Кондо. Лера не согл...

Если распределять финансы грамотно, вести домашнее хозяйство проще — хватит денег и на еду, и на полезные мелочи, и на приятности для себя. В свежем эпизоде подкаста «Дом с огнём» ведущие разбираются, как привести бюджет в порядок и на чём можно сэкономить в быту.В этом выпуске:Объясняем, зачем в...

01:46 Может ли борщ быть ПП-шным и вкусным 03:30 ПП-шаурма 04:29 Как сделать "правильный майонез" 06:27 "Огромное заблуждение, что картошка - не ПП-шная история" 07:20 Сбалансированные сырники (где заменены всего пара ингредиентов) 07:49 Полезна ли рисовая мука 12:05 "Сбалансированные" блинчики 1...

Когда, кажется, не осталось уже ни сил ни эмоций – а это обычное для многих состояние ближе к Новому году – выручают танцы. По опыту @shtern.katya, даже если вы, сидя за компьютером, включите любимую мелодию и изобразите танец "наполовину" – станет легче! А уж если добраться до настоящих танцевал...