« Задание
Найдите время, когда вас никто не будет отвлекать.
Устройтесь поудобнее, зажгите ароматическую свечу, налейте чай в красивую чашку. Теперь представьте, какой роскошной и неповторимой вы хотели бы стать. Что в своей внешности хотели бы улучшить. На что вечно не хватает времени.
Возьмите лист бумаги и выпишите список всех активностей, которые хотелось бы внедрить в свою жизнь, с учетом целей, желаний и нарисованного для себя «образа красоты» – то, к чему мы должны прийти после внедрения всех ритуалов.
Изучите свой список. Какие активности для себя любимой вы бы хотели вписать в свою жизнь: утреннюю растяжку, стабильное питье достаточного количества воды или дыхательные практики?
Выберите из списка то, что вы хотели бы оставить в вашей жизни