Цитата из книги «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия»

Что уникально в твоей ситуации – так это то, что по какой-то причине эти мысли или чувства застыли внутри тебя и остались не переработанными подобающим образом. Скажем, грусть, вместо того чтобы быть преходящей – то есть когда ты проходишь через грусть и потом выходишь по другую ее сторону, – по какой-то причине застревает внутри твоего разума. А потом она оказывается запертой внутри твоего тела. Тебе не удается усвоить этот опыт и отпустить его. Все наши системы, эмоционально и ментально, равно как и физически, должны вырабатывать отходы.