Цитаты из книги «Духовный способ сбросить вес: 21 урок здоровья, стройности и душевного равновесия»

Твой первый урок сосредоточивается на следующей визуализации: на образе лишнего веса как кирпичной стены, которую ты носишь вокруг себя. Эта стена была выстроена твоим подсознанием; ее назначение – ограждать тебя от других людей и от самой жизни. Эту стену выстроил твой страх, а любовь снесет ее.

Переедание – это эмоционально жестокий поступок, и бранить себя за то, что ты его совершила, – значит, лишь умножать жестокость.

Мы не обособлены, а являемся особой частью всего и вся. В таком контексте любовь – это не то, что есть у нас; это то, что есть мы.

Ибо любовь – твой истинный целитель. А чудеса в присутствии любви происходят естественным путем.

Существует только две категории мыслей – мысли любви и мысли страха; и единственный способ превзойти страх – это заместить его любовью.

Истинная ты не боится быть стройной, ибо она знает, что истинный мир не является опасным местом, а истинный мир – это тот, где она живет. Истинный мир – не материальный, а духовный. Истинный мир не хаотичен, не распутен, не жесток и не полон страха; истинный мир – это просто любовь.

Болезненные переживания не предназначены для того, чтобы в нас задерживаться. Их цель – научить нас тому, чему они должны нас научить, а затем раствориться в царстве расплывчатых воспоминаний. Даже горечь в нашем прошлом может трансформироваться в мирное принятие. Однако из-за того, что твоя система удаления психологических отходов неисправна, ты подсознательно пыталась избавиться от этих мыслей и чувств, «заедая» их. Если я не могу переработать свою печаль, возможно, я смогу ее заесть. Если я не могу переработать свой гнев, возможно, я смогу его заесть.

Твое тело – это всего лишь экран, на который проецируется природа твоих мыслей.

Сила любви – это сила совершенная, созидательная, самоорганизующаяся, здоровая, целительная и изобильная.

От представления о еде как о «хорошей» или «плохой» всего один шаг к представлению о себе самом как о «хорошем» или «плохом» человеке, если вы едите тот или иной продукт.