Повтори упражнение по 32 раза в обоих направлениях.
Это упражнение поможет сбалансировать и закрепить твою энергию.
На третьей неделе делай по три упражнения каждый день.
На четвертой неделе добавь еще одно. Оно называется «Доска».
О проекте
О подписке