Упражнение 2. Вдыхай
С каждым вдохом чувствуй все запахи, которые тебя окружают. Отдели их друг от друга, разложи по полочкам. Например, запах цветов на подоконнике, аромат духов на тумбочке, запах еды с кухни, наконец, твой собственный запах. Ты удивишься, когда осознаешь, сколько разнообразных запахов окружает тебя и наполняет твою жизнь. Прочувствуй каждый из них по отдельности.