отправят ее тебе обратно, да еще и троекратно, а мы этого не хотим. Поэтому я покажу тебе одно мистическое упражнение.
Упражнение 1
Если ты оказалась в негативной ситуации и злишься, представь, что все это происходит не с тобой. Посмотри на происходящее со стороны. Начни глубоко, спокойно и размеренно дышать. Это поможет наладить энергетическое поле, которое сильно страдает в подобных случаях. Чтобы не терять энергию, нужно погрузиться в состояние «Я смотрю со стороны».
Когда ты настроишь дыхание, представь, что у тебя есть энергетический шарик, который служит мешком для твоих негативных эмоций. Вот туда их и перенеси. Этот шар – красного цвета, потому что красный – цвет агрессии.
После этого ты начнешь успокаиваться, твое дыхание выровняется. Теперь тебе нужно собрать все слезы, боль и негатив в середину груди и с выдохом выплеснуть все это через рот в воображаемый шар. И далее на каждом вдохе ты собираешь негатив, поднимаешь его ко рту и выдыхаешь, заполняя шар. Как только шар наполнится, представь, как он улетает от тебя далеко-далеко, в космос.