1. Благодарность лучше всего выражать письменно, чем просто мысленно. Так ты сможешь лучше визуализировать то, за что ты благодарна, и притянуть что-то хорошее в свою жизнь. Создай мини-книгу благодарностей и веди ее каждый день.
2. За один раз благодари только одного человека, действие или явление. Так ты проявляешь уважение к ним.