есть некоторые правила благодарности. Те самые семь секретов, о которых я говорила в начале.
1. Выбери человека, событие или явление, которому хочется послать свою благодарность и любовь. Визуализируй его.
2. Найди достоинства, способности или качества, которые вызывают радость и признательность этому человеку, событию или явлению.
3. Закрой глаза и произнеси про себя: «Благодарю» или «Спасибо». Постарайся усилить в себе чувство благодарности.
4. Представь, что вокруг твоего сердца формируется большой светящийся желтый шар, в котором находятся слова благодарности.