бишься и твое энергетическое поле улучшится, вот тогда ты сможешь почувствовать себя здесь и сейчас. Ты сможешь слышать себя и управлять своими мыслями.
Делай это упражнение 15–20 минут.
После этого не спеши вставать, приходи в себя постепенно. Открой глаза, но продолжай ни о чем не думать. Не «выгружай» себя обратно в этот мир. Закрепи полученное состояние. Почувствуй свое тело и энергию, которой ты наполнилась.
Посмотри на свои руки, изучи их форму и строение. Постарайся увидеть себя со стороны. Этот момент – самый важный для понимания твоего присутствия в мире.
Посмотри на свои ноги, именно они помогают тебе двигаться, несут по жизни.
Встань и взгляни на себя в зеркало, рассмотри черты своего лица, порадуйся, что у тебя есть это лицо. Ты находишься здесь и сейчас, в этом теле, в этом воплощении – прими себя такой, какая ты есть.
Улыбнись своему отражению.