перевел в привычки все свои рутинные задачи. Благодаря привычкам мне постепенно удалось преобразить свой рацион питания, полностью исключив из него все вредные вещества, такие как сахар, белая мука, кофе, шоколад и все переработанные, консервированные продукты.