2. Разные задачи, будучи направлены на разные сферы вашей жизни, требуют использования разных видов энергии.
Поход на тренировку требует физической энергии, изучение финансового отчета по бизнесу — ментальной, благотворительная деятельность — духовной, а общение с семьей и друзьями — эмоциональной.
3. Переключение между задачами разного типа снижает вашу эффективность.
Суть кластеризации времени в том, чтобы соблюсти эти три постулата и на их основании эффективно выстроить ваши дела. Методика кластеризации помогает разбить задачи на разные типы с учетом состояния ваших энергий в тот или иной отрезок времени. Давайте рассмотрим кластеризацию дня на моем примере.
Кластер 1 (6.00–10.00). В это время каждый день я занимаюсь только своими личными делами (гигиенические процедуры, ходьба, планирование, завтрак, кайдзен-час), меня никто не тревожит и не беспокоит.
Кластер 2 (10.00–13.00). Второй кластер отведен под бизнес-вопросы: я принимаю решения, читаю отчеты, изучаю различную аналитику, пишу курсы, провожу видеоконференции по работе и дела, требующие умственной концентрации.
Кластер 3 (13.00–15.00). В эти часы я обедаю и сплю.
Кластер 4 (15.00–18.00). Данный промежуток я посвящаю социальной жизни: провожу встречи, обсуждения, собрания и так далее. Все что не требует умственной энергии, но требует энергии духовной.
Кластер 5 (18.30–21.30). Это время я провожу с семьей и иногда с друзьями: мы либо вместе ужинаем, либо смотрим кино, либо просто общаемся. Это время пика эмоциональной энергии.
Кластер 6 (21.30–22.00). Время подготовки ко сну. В конце дня я отключаю все гаджеты, уведомления и звонки. Ко мне могут пробиться только мои близкие люди и друзья, я готовлю себя к восстановлению.