Для этого нам как раз и пригодятся разные цвета стикеров. Тревоги, страхи и беспокойства записывайте на красных стикерах. Желания и мечты — на зеленых. А проекты, дела и задачи — на синих. Разные цвета помогут визуализировать ваш внутренний мир и понять, какое место в нем занимали те или иные мысли и эмоции.
Большое количество красных стикеров означает, что вы не уверены в себе и слишком зависите от других, пребывая в парадигме «Должен». Вы не можете превратить ваши страхи в действия, поэтому ваша первоочередная задача — определиться со своими целями и желаниями и научиться говорить «нет».