принципы и правила восстановления духовной энергии. Всего их четыре.
1. Познание или изучение мира. Сюда входят занятия наукой, исследования; любая созидательная, творческая деятельность; любопытство, любознательность; посещение культурных мероприятий, визиты в музеи, театры, походы на концерты, художественные выставки, в галереи и т.д.
2. Размышления о миссии и осознание своего места в мире. К этому способу относятся: поиск миссии или своего предназначения; осознание своей миссии; осознание смысла своей жизни и деятельности; размышления и созерцание; чтение философской и религиозной литературы.
3. Филантропическая и благотворительная деятельность. Здесь можно привести в пример оказание благотворительной помощи, любую волонтерскую деятельность или обучение и воспитание других.
4. Разрядка. Расходование или избавление от дурной, грязной энергии. Именно это происходит, когда человек не в состоянии себя сдерживать, начинает крушить и ломать все вокруг. В народе считается, что таким образом он восстанавливает свое душевное равновесие. Некоторые люди используют для этого различные виды единоборств или какой-нибудь игровой спорт. Причем необязательно даже играть или участвовать в нем. Вы можете слить грязную энергию, сидя на трибунах. Для этого достаточно за кого-то сильно болеть и орать во все горло. Или играть в виртуальные игры. Я, например, частенько использую этот способ. Придя уставшим домой и не имея душевных сил, я сажусь и начинаю играть в компьютерную игру World of Tanks. Выбираю себе мощный танк и начинаю уничтожать все вокруг. Удивительно, но в такие моменты я прямо-таки физически чувствую, как меня отпускает, дурная энергия покидает меня и мне становится легче. Я получаю разрядку.