Если вы хотите научиться управлению жизненной силой, то первым делом следует изучить действия, позволяющие сократить потери энергии.
Сокращение потерь энергии предусматривает следующие этапы: осознание самого факта потери, выявление причин и минимизацию (или устранение) утечки энергии.
Прежде всего, для того чтобы сократить потери своей энергии, вам необходимо:
осознать, что у вас есть потери энергии, и определить источники этих потерь;
обратить внимание на симптомы и выявить их причины;
минимизировать и полностью устранить потери энергии путем изменения своего образа жизни, поведения и психологических установок.