Цитата из книги «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни»

Как можно избавиться от этого? В следующий раз, когда будете переживать по поводу происходящего, остановитесь на секунду и спросите себя: «Могу ли я повлиять на события?» Если да, то составьте план и сразу же возьмитесь за работу — это уничтожит ваше волнение и беспокойство. Но если вы не в силах контролировать ситуацию, переживания не улучшат положение дел. Тогда просто доверьтесь Всевышнему, отпустите ситуацию со словами «Будь что будет!» и готовьтесь к худшему сценарию. Готовность к худшему уберет беспокойство о будущем. Грусть, злость, навязчивая рефлексия иррациональны, это не лучший способ реагировать на происходящее. Научитесь принимать ситуации, которые находятся вне вашей воли, и признавать мир таким, какой он есть. Римскому философу Сенеке принадлежат такие слова: «Пока вы живы, продолжайте учиться жить». Поэтому самый лучший способ перестать сожалеть о прошлом — научиться ценить настоящее. Для того чтобы избавиться от чувства тревожности за будущее, убедите себя в том, что все происходит по воле Всевышнего, верьте в то, что он любит и заботится о вас, а также всячески развивайте себя, повышая свою готовность к любым грядущим событиям. К любому будущему.