Цитата из книги «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни»

Целями управления энергией являются сокращение потерь и эффективное использование имеющейся энергии, правильное и своевременное ее восполнение, а также увеличение вашего энергетического потенциала и поддержание энергии на стабильно высоком уровне. По сути, управление энергией представляет собой технологию нахождения правильного баланса между: работой и личной жизнью; работой и отдыхом; активностью и бездельем; напряжением и расслаблением; концентрацией и расфокусировкой; настойчивостью и умением вовремя остановиться; ответственностью и беззаботностью; планированием и экспромтом; контролем и свободой; свободой и долгом; перфекционизмом и несовершенством.