Цитата из книги «Миссия выполнима. Технология счастливой жизни»

Например, вы провели в соцсетях три часа времени просматривая забавные видео. Вы потратили три часа времени и вдобавок еще потратили энергию на поддержание своей жизни в течение этого времени. А взамен вы ничего не получили. Это была чистой воды трата или пустой, безвозвратный расход энергии и времени.