1.Осознать, что боюсь и признать это. 2.Разрешить себе бояться. Сказать себе: бояться – это нормально. Это мой выбор и я буду бояться столько, сколько захочу. 3.Осознать, что есть выбор, бояться или выбрать быть смелой.
