Цитата из книги «Похудеть навсегда. Легкий путь к стройности»

Используйте только натуральные продукты. Заправляйте салаты не майонезом, а нежирным йогуртом или оливковым маслом с соком лимона и зеленью. Зимой ешьте побольше белков: летом – овощей и фруктов.