Старайтесь пополнять этот список хотя бы на одну фразу ежедневно. И когда почувствуете, что уверенности в успехе не хватает, доставайте этот список и перечитывайте его вслух!
Вспомните себя маленьким ребенком. Представьте себе, что вы видите себя, ребенка, со стороны, из вашего сегодняшнего дня. Вы, взрослый, любуетесь собой, ребенком. Вы видите, какой это замечательный мальчик (или замечательная девочка). Мысленно подойдите к этому ребенку, погладьте его по голове, затем возьмите на руки, посадите к себе на колени и скажите, как вы его любите. Искренне признайтесь, что это прекрасный ребенок, он хорош таков, какой он есть, и вы любите его просто за то, что он есть. Скажите ему, что у него все будет хорошо, потому что он заслуживает всего самого лучшего в жизни. Скажите ему, что вы всегда будете с ним рядом, никогда его не оставите и всегда будете его любить, что бы ни происходило в его жизни.