5. Наблюдать за своим дыханием, никак на него не воздействуя.
6. Дышать 2—3 минуты.
Пройдите внутренним взглядом по всем группам мышц и представьте, что вы их расслабляете.
Далее техника подключения к каналу глубинной информации и визуальной реконструкции. Ритм визуализаций и наблюдения внутри практики должен соответствовать ритму вашего дыхания. После каждого этапа давать себе 20—30 секунд на необходимую визуализацию.