5. Наблюдать за своим дыханием, никак на него не возде...➤ MyBook

Цитата из книги «Предсказания в трейдинге и спорте»

5. Наблюдать за своим дыханием, никак на него не воздействуя. 6. Дышать 2—3 минуты. Пройдите внутренним взглядом по всем группам мышц и представьте, что вы их расслабляете. Далее техника подключения к каналу глубинной информации и визуальной реконструкции. Ритм визуализаций и наблюдения внутри практики должен соответствовать ритму вашего дыхания. После каждого этапа давать себе 20—30 секунд на необходимую визуализацию.
19 июня 2020

Поделиться