Предсказания в трейдинге и спорте

5. Наблюдать за своим дыханием, никак на него не воздействуя. 6. Дышать 2—3 минуты. Пройдите внутренним взглядом по всем группам мышц и представьте, что вы их расслабляете. Далее техника подключения к каналу глубинной информации и визуальной реконструкции. Ритм визуализаций и наблюдения внутри практики должен соответствовать ритму вашего дыхания. После каждого этапа давать себе 20—30 секунд на необходимую визуализацию.

Это медленная практика. Она медленнее нашего обычного ритма примерно в 1,5—2 раза. То есть, мы замедляем наши биоритмы в процессе ее прохождения. Последовательность: 1. Расположиться в пространстве, изолированном от внешних воздействий. 2. Отключить все источники звуков кроме аудиотрека. 3. Положение тела – сидя без напряжений. 4. Сделать два плавных глубоких вдоха-выдоха

Необходимо выбрать удобное пространство так, чтобы максимально отгородить себя от внешних влияний. Закрытое помещение без вмешательства посторонних звуков. Включить спокойную, тягучую музыку без слов. Музыка должна замедлять ритм и ощущение времени. Работать необходимо с закрытыми глазами.