Цитаты из книг автора «Максим Воробьев»

С XVI века и до наших дней буддийские монахи, последователи школы тендаи, пытаются достичь просветления, пробежав за восемь лет 40 075 км — расстояние, равное длине экватора.

Постижение смысла исторического действия есть обязательная, насущно необходимая задача потомков.

Тот, кто ни разу не слышал о сверхмарафоне, имеет весьма отдаленное представление о человеческих возможностях.

Великие мучения приносят великие радости.

лично для меня? Ты карабкаешься на перевал из последних сил, с хрипом выдыхая горячий воздух. Все внимание направлено на бег. И вдруг перед глазами открываются бескрайние просторы. От этой картины вырастают крылья. Мгновение, и ты устремляешься вниз, переставляя ноги без малейшего усилия, словно паря и наслаждаясь окружающей красотой. Эти минуты и часы запоминаются на всю жизнь.

развитие силовой выносливости.

переменного и интервального методов бега, но и обязательные упражнения на поддержание силы: отжимания

скоростно-силовой выносливости.

Без сильных мышц ног, пресса и спины не добиться хорошего результата в беге.

настоятельно советую выходить на старт сверхмарафона не ранее чем через три года. Оптимальный срок, на мой взгляд, пять лет. В этом