Для того чтобы обнаружить неврозы и негативные установки, возьмитесь за какое-то серьёзное дело, поставьте себе сложную, непривычную задачу, постарайтесь выйти из зоны комфорта. Вы быстро выявите свои слабые стороны. Скажем, перед разговором с человеком вы почувствуете, что начинаете сильно нервничать, а в процессе заметите неприятные реакции тела: дрожь, потливость, язык заплетается, пресекается голос. Это сигналы, свидетельствующие о зависимости от чужого мнения, а также о том, что вы придаёте сверхценность предстоящему разговору.