Как сохранить здоровье предпринимателю? Биохакинг, ментальное здоровье, питание и сон. Интервью с Ильей Мутовиным

Что нужно для того, чтобы сохранять трезвый ум и высокую энергию, чтобы быть эффективным управленцем? Как поддерживать себя в предельно ресурсном состоянии? Разберемся в новом выпуске “Просто о сложном”.

Гость:

Илья Мутовин — СЕО Zoon, эксперт по биохакингу, здоровью и ЗОЖ с более чем 10-летним стажем. Автор книги “Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь”.

Полезные книги из выпуска:

"Биохакинг без фанатизма” — Илья Мутовин

“Биология добра и зла” — Роберт Сапольски

“Думай медленно… Решай быстро” — Даниэль Канеман

“Мозг материален” — Ася Казанцева

“Тайная опора” — Людмила Петрановская

“Искусство любить” — Эрих Фромм