7 интересных мыслей из книги «Сила эмпата» Максима Рапопорта
1. Когда мы что-то делаем для других, даже если не получаем за свои добрые дела той благодарности, на которую рассчитывали, мы приобретаем ценный ресурс. Мы познаем себя и мир. Мы духовно развиваемся и становимся глубже, сильнее и мудрее.
2. Главный секрет нашего гармоничного звучания - заключить договор со своей теневой стороной. Признать, как свои хорошие, сильные, так и плохие, слабые стороны. Здесь должен быть выверенный баланс, точность и гармония.
3. Каждый человек, какую бы яркую социальную жизнь он ни вел, как бы он ни был погружен в дела своей семьи, должен иметь свой угол, свое пространство, свой дом. Тот дом, который находится внутри нас самих. Имеет смысл периодически наводить там порядок, очищать его.
4. Важно, получая информацию, самостоятельно отслеживать – твоя она или не твоя. Смотреть, нет ли у вас внутреннего сопротивления той правде, которую вы не готовы слышать и которую вытесняете из своего сознания. Любое сотрудничество с тем или иным специалистом должно строиться на основе доверия.
5. Все мы люди и имеем право менять свои суждения, мнения, мысли. Менять свою философию и жизненную концепцию. В этом и заключается наш выбор.
Многим такая позиция – не иметь своего четкого представления о том, какой должна быть твоя жизнь, – кажется выгодной. Зачем совершать какие-то действия, если можно просто уповать на Высшие силы и плыть «без руля и ветрил» – куда вынесет, туда и вынесет.
6. Людей нужно вовремя отпускать – тех, с кем мы больше не созвучны, тех, с кем мы уже все друг другу сказали. Не нужно ни за кого цепляться, потому что в этом нет никакого смысла, в таких отношениях нет энергии. А когда нет энергии – все превращается в сплошной деструктив.
7. Если не сможешь простить себя – не научишься прощать окружающих, принимать людей такими, какие они есть. Пока не поймешь, что можешь ошибаться, не начнешь адекватно относиться к ошибкам других.
Книга о том, как жить тонкочувствующим людям и принимать этот дар, а не убегать от него. Автор делится личным опытом, рассказывает истории из жизни, про свои способы проживания такой необычности (но на самом деле эмпатов в мире очень много, но не все с этим справляются, потому что чувствовать людей бывает больно и трудно).
Понравилось, как открыто Максим доносит свои мысли и после прочтения мне стало гораздо спокойнее. Я с детства сильный эмпат и из-за этого приняла решение попрощаться с мечтой стать врачом, потому что поняла, что не умею отключать это чувствование и не смогла бы отстраняться от боли пациентов. Но теперь я пошла другим путем и работаю через другие инструменты, учусь использовать этот дар на благо.
И завершу цитатой из книги:
«Самое главное – дружить с собой, принимать себя. Эмпатия позволяет человеку принимать себя таким, какой он есть. А значит – и окружающих принимать такими, какие они есть. Люди имеют право быть любыми. А ваше право – решать для себя: быть рядом с ними или не быть»