Цитата из книги «Аюрведическое питание для современного человека»

ную и сухую пищу; 2) стоит избегать пряной пищи и резких вкусов, особенно острого, соленого и кислого; 3) отдавать предпочтение сладкому, горькому и вяжущему вкусам; 4) ограничиться тремя приемами пищи и не есть на ночь; 5) не злоупотреблять жареной и слишком маслянистой пищей.