Цитата из книги «9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки»

самодиагностики, насколько вы подвержены психологическому голоду, психотерапевт рекомендует вести дневник чувств. Вот список приемов, которые рекомендуют ученые для борьбы с голодом.